由于现在工作压力和饮食不洁再加上自己不注意，许多女性在姨妈驾到期间都会有经血过多过少的问题，有的甚至在经血中出现黑血块，这时候你就要注意到问题的严重性了，其实经期肚子疼就是这些血块在作祟！
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。经期可谓是最好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污，但是大家会问到底经期应该吃些什么才能帮助身体排污呢？咱们接着往下看！
首先我们需要比例1:3:1的元胡、益母草、大枣、鸡蛋它们在准备2枚鸡蛋，
将所有材料洗净后放在锅中一起煮，带鸡蛋煮熟后去掉壳在煮10分钟，最后将渣去掉待温即可饮用。
每天服用3次。这种方法适用于经期量少，血瘀作痛的女性。
还有一个方法就是将比例3:1:2的生姜、大枣、花椒。将所有材料洗净后放在锅中加入适量的水，再向其中加入少量的红糖，一起熬制成汤后服用。
每天2次。这种方法的功效在于能散去子宫内的寒气。适用于经期不畅伴着黑块，经期四肢发冷的痛经女性。
如果不爱口服的女性下面还有一种外敷法：用川乌、草乌各5克然后将它们一起研磨成粉末，在加入葱汁和少量蜂蜜一起搅拌均匀，最后将其调和的糊状物质贴在肚脐处2个小时左右。活血化瘀止痛效果特别好。
不知道大家发现没有现在许多女性都会在网购一些红糖黑糖，但是为什么没有太大的作用呢？只能说是你服用的时间不对，可以在经期前一周每天来上一杯提前预防，等姨妈来临的那一刻就会觉得一点痛处都没啦。