其次，针对自己所要复习课程（数理化外生）做一个切实可行的计划（每天复习两个学科，每周循环两次，每天什么时候干什么，并严格按照计划行事，利用周六或周日检查一下这个星期还有多少东西课后没有巩固，），这个计划最好能充满你上课以外的时间，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励——或精神上的（如自我夸奖）或物质上的；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚，努力做到堂堂清、日日清、周周清、月月清、季季清，这种做法久而久之就会形成习惯。坚持每天读外语课本40分钟，并坚持两年，相信将来你就会取得比较高的外语成绩。对于学习方法建议你参考《学生正确的学习方法》《掌握几种有效的学习方法》，相信它们会对你有所帮助的。
关键词：体育解说员；成长模式；孙正平