女性患上类风湿性关节炎的可能性是男性的二到四倍。
为什么会有这种现象呢？
因为女性的体质较弱，生育和月经导致女性更容易被风寒侵袭。
三十岁过后，女性身体内部的骨量就会开始流失，骨关节的密度也会开始下降，这时候就会开始出现膝关节疼痛，在上下楼或者下蹲时就会出现疼痛感。
同时，随着年龄的不断增长，体内的钙质会不断流失，恢复能力也会降低，因此，要更加注重膝关节。
在生活中，我们应该如何养护自己的膝关节呢？
1、多运动。平时多进行体育运动，比如说太极拳、瑜伽、散步等有氧运动，运动时间最好在早上，避免中暑。如果已经患上了关节炎，就要避免剧烈运动，防止二次伤害，尽量采用以养结合方式。
2、疏肝养肾。日常要保证盐量的摄取，因为盐过量会伤到肾气，对保养阳气不利。多吃粗粮水果，如桂圆、南瓜、栗子等。
3、温暖关节。注重膝关节的保护，特别是最近天气比较热，不要让空调直吹膝盖。
4、保证充足的睡眠。有关节炎的人一定注意休息，减少熬夜。
王大姐，四十五岁，是我最近接诊的一位患者。
来问诊时，王大姐的情况已经非常严重了。
关节肿胀，甚至有些都变形了，特别是膝关节，又红又肿，轻轻按压下带来剧烈的疼痛。
根据王大姐说，她有段时间总是感觉身体疲惫，打不起精神，还有感冒的情况，当时也没太在意，以为是工作太累了，打算忙完后好好休息下。
谁知道后来情况越来越严重，膝盖总是觉得僵硬，特别是早上起来的时候，要缓上好一会儿才能活动。
平时活动膝盖的时候，还能听到“咯吱咯吱”的声音。
极其怕冷，也不能吹风，一吹风就浑身难受。
我根据王大姐的情况，确定她是风寒湿热导致的类风湿性关节炎。
风寒入体，导致经络不通，气血运行不畅，所以引起膝关节肿胀、疼痛。
在调理时，应当以祛风散寒、通经活络为主。
我选用了张仲景的名方乌头汤，加减后给她使用。
五天后，王大姐身上的疼痛缓解很多，十天后，膝盖红肿的情况消失了，之后只要坚持调理，相信情况会越来越好。
下面我把乌头汤的配方分享给大家，有需要的朋友可以使用。
芍药、黄芪、麻黄、甘草、川乌、白蜜
用水煎服
每日一剂
川乌、麻黄能够疏散风寒湿；
黄芪、甘草可以补益正气；
芍药能养阴血，缓急止痛。
最后，任何问题都需要根据个人的体质、年纪、症状等辨证开方，在调理的过程中也要根据好转情况更改用方，切不可照搬使用。
我是中医赵大夫，如果你有腰椎、颈椎、膝关节问题，给我留言，我帮你解答。