北京雀斑医院地图 http://news.39.net/bjzkhbzy/210702/9134159.html关节冷酸痛，壮腰健肾丸
10人9个腰突，骨科主任：一个方法坚持用，腰疼腿麻说好就好。随着社会的发展，科技也在提高。这是人类文明进步的好事，但却也提高了人类的惰性。人们也随之不愿意活动，喜欢长时间坐着办公、玩电脑、上网这些来打发时间。但是却不知道正是这样的生活方式，使得腰突患者发病率也越来越高。
腰突诱因有哪些？
1、过度劳损
一旦当身体出现疲劳信号的时候，就已经说明身体已经超过了正常所能承受的范围，如果一直坚持工作或者活动，就会导致腰突出现。
2、外力作用
在抬重物的时候意外扭伤，或者不小心跌倒的时候臀部着地，就会极有可能导致椎间盘受到伤害，从而引发腰突。
3、年龄因素
随着年龄不断的增长，导致椎间盘内的水分逐渐流失，氨糖的成分不断减少，而且体内不能再次生成，就会使纤维环发生破裂，导致髓核突出，造成腰突。
腰突有哪些症状呢？
1、下肢放射性疼痛
腰间盘突出症状大多从臀部开始，病情发展后，会向小腿外侧、足背及足底外侧和足趾、大腿后外侧慢慢放射。疼痛也会由臀部逐渐放射到身体其他部位，影响人正常的站立和行走。
2、肌肉瘫痪
腰突长时间压迫神经，会引起肌肉瘫痪、神经麻痹，甚至出现间歇性跛形、脊柱侧弯、侧凸等严重症状。
3、循环受阻
腰突长时间压迫或牵连神经根，会引发腿部的麻痹、疼痛、导致下肢发凉、发冷、足背动脉减弱。
治疗腰椎间盘突出秘方
1.金银花药酒
主要原料：金银花30克，川乌10克，红枣10克，*参10克，红糖克，加入50度以上白酒毫升。
具体做法：将金银花，川乌，红枣，*参切碎，加入红糖搅拌，之后倒入白酒中，放置七天，使用时将药酒加热至35度左右，用纱布蘸取药酒，热敷在腰部即可。
功能功效：金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，可有效治疗腰椎间盘突出。
2.桃仁外敷法
主要原料：桃仁50克，白芥子20克，威灵仙20克，附子20克，透骨草20克，皂刺20克。
具体做法：将以上原料一同研磨为细粉，密封备用。使用时取药粉30克左右，加温水搅拌成糊状，取一块纱布，将药糊倒在纱布的一端，将另一端折压，使糊状物分布于布上，成直径8厘米左右的椭圆形，即为布夹药，敷于腰部，15分钟后取下外敷药物。每2日治疗1次，40天为1疗程。
3.中药治疗法
中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：（针对发病时间较长，采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。目前只有淘``宝，拼多多有。并且只有一家店铺，现在出现很多冒充店铺，患者要认准了，别花冤枉钱。
腰椎间盘突出的预防与保健
1.进行髂腰肌的牵拉，保持15—30秒钟，休息30秒，做5次。做完一侧再做另一侧。
2.找到一张床，趴在床上，目视前方，双肘支撑，腰部顺重力自然放松（腰部不要发力），做三次深呼吸，一定要深，每次呼气的时候想象自己腰部又放松了一次。配合深呼吸做完三次之后，趴在床上完全放松休息一分钟。之后再做五次。
3.这个动作对于上班族来说比较合适，长时间工作后可以用几分钟来缓解一下腰部的问题。深呼吸轻轻弯腰，呼气时腰部进一步放松，进行三次深呼吸的配合，缓慢回正避免头晕。做6次。
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（文章来源于网络）
