点上面“蓝字
仙人掌1片仙人掌去刺，去皮，清洗干净后，剖成两半。
用剖开的一面敷于患足痛处，用胶带固定好。
主治足跟痛。
↓《方5.》↓
*豆根治脚后跟痛
*豆根(在土内者)克。
将豆根冲洗干净，加水煎汤。趁热浸泡洗烫数次。
治脚后跟痛不能着地。
↓《方6.》↓
葡萄根饮治足跟骨刺疼痛
鲜葡萄根60克，水煎服。每日1剂，连服5-7天。
↓《方7.》↓
醋拌茜草治脚后跟骨刺疼痛
茜草嫩尖数个，砸碎，用醋调拌均匀后敷在患处，外用纱布包好。每天换药1次，连续3天即可见效，6天见好，10天左右就不痛了。
↓《方8.》↓
骨刺浸剂
地鳖虫40g，五灵脂、白芥子、制草乌、三棱各30g，威灵仙、楮实子、马鞭草、苏木、海带、皂角刺、蒲公英、延胡索、汉防己各60g，鲜葱g，食醋毫升。
将上药加水2倍药量，用旺火煎沸后，再煎3-5分钟，取出热药和渣，加鲜葱、食醋，置盆中，温热时浸患足跟，每次大于30分钟，日2次。每剂药用2日。
跟骨骨刺，跟部筋膜炎，跟腱炎及其他骨质增生症。
中国医学文摘(中医)
↓《方9.》↓
踮脚治足跟痛
立正站立，两手头后交叉环抱，后脚跟起伏踮次。每日早、晚各次，持续半年即可恢复正常。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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