繁忙的工作、沉重的压力让人喘不过气，颈痛已经成为当下困扰许多人的大难题。当今社会，颈痛患者已不再局限在中老年人群体，越来越多的年轻人也患上了颈椎病，颈痛应该如何调理？如何有效缓解颈痛？国灸小编告诉大家几种值得收藏的小方法。
1、用颈托来牵引
颈托是颈椎病的辅助治疗器具，能够起到制动和保护颈椎、减少神经磨损、减轻椎间关节创伤性反应，并有利于组织水肿消退和巩固疗效、防止复发的作用。各类颈椎病患者（颈椎间盘突出、交感神经型及椎动脉型颈椎病等）均可使用。
2、推拿、穴位按摩
颈痛患者还可通过推拿、穴位按摩缓解颈痛，颈椎按摩通过适当的按摩手法，能够刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病和促使患者颈椎康复目的的治疗方法。不过颈椎按摩应当请专业人士进行，切不可自行操作。
3、颈部锻炼
大家还可以通过颈部锻炼来缓解颈痛，例如颈部“米字操”、打羽毛球、游泳等均可辅助调整颈椎结构，缓解颈椎疼痛。
4、使用颈痛灸
除了穴位按摩可以缓解颈痛，穴位敷灸也有很好的缓解颈痛效果。颈痛灸主要成分为制川乌、制马钱子、制乳香等，能够缓解颈部肌肉僵硬状况，促进患部血液循环，缓解颈痛。
5、尽快就医
对于一些颈痛剧烈的朋友，小编还是建议大家尽快就医，以免越拖越严重。
温馨提醒：守护颈椎健康就用颈痛灸，使用颈痛灸的禁忌内容或注意事项详见说明书
